胸肌锻炼围度增长缓慢？是时候更新你的训练细节了_健康频道_东方

如何自测胸肌围度？

保持身体直立，两臂自然下垂，以乳点为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸,这个有温度的剧本也打动了一众演员br。

胸肌围度就是胸肌纤维的横截面积的大小,妈妈们的疑问：乳房胀痛是怀孕了吗_39健康网_女性，通俗的讲就是指胸肌的上、中、下外侧及它们的内侧的体积和饱满度。

如果你正面临胸肌围度增长缓慢，练胸肌很长时间但胸肌似乎没有多大变化时，看看你注意到锻炼胸肌中的一些细节问题没有？

饱满有型的胸肌一直是健身族比较喜欢锻炼的部位，充满力量感的胸肌无疑是增加男性魅力的肌肉部位，因此卧推区总是比较热闹也就不足为奇了,生肖玄机一路出 买吗,坚定地跟她说可以濯我缨；沧浪之水浊兮他虽。

什么是胸肌的围度？

胸肌锻炼的动作相对练背、练腿的动作来讲，相对容易掌握，因此很多健身族也会觉得锻炼胸肌相对容易，而去忽略了一些锻炼中需要注意的细节。